🧩 舒尔特方格

💡 训练技巧： 视线固定在方格中央，用余光感知边缘数字，尽量减少眼球移动。 每天训练 5-10 局可有效提升专注力和阅读速度。 成年人 5×5 方格在 25 秒内 为优秀，30~40 秒 为良好。